生活習慣病患者様へ
当院では生活習慣病の診察・治療ならびに健康診断による生活習慣病リスクの抽出を行っています。生活習慣病でお悩みの方や健康意識の高い方はいつでも当院へご来院ください。
特に
- 健康診断で生活習慣病リスクを指摘された方
- 肥満体質の方
- 生活習慣病の家系の方
- 生活習慣が荒れてしまっている方
- 体調不良を感じられている方
- 食生活への不安がある方
- 栄養指導にご興味のある方
上記に当てはまる方は内科診察や健康診断が必要な場合が多いです。
生活習慣病とは
「生活習慣病」は皆様も馴染み深い言葉だと思いますが、病気の定義をご存じでしょうか。
生活習慣病とは人の生活に大きな影響因子を持つ疾患の総称です。具体的に影響する生活要素としては睡眠、食事、運動、飲酒・喫煙などが挙げられ、これらの質に影響して生活習慣病は発症します。
代表的な疾患は糖尿病や高血圧などですが、日本人の主な死因と言われている癌や脳卒中、心臓病も生活習慣に影響して発症をしやすいため、これらの病気も生活習慣病といわれています。
いずれの疾患の場合も
- 発症する前に生活習慣を整えること（健康な体を作って予防をすること）
- 発症をした場合、定期的に通院をして症状を抑えること
- 生活習慣を整えて症状を抑えること
などが大切になり、治療と生活の両方の観点から病気と向き合っていく必要があります。
また、疾患によっては遺伝体質の要素もあり、ご家族で生活習慣病患者様がいらっしゃる場合には注意が必要です。最近では生活習慣の悪化傾向に伴い、若い方でも生活習慣病を発症される方が増えてきました。
生活習慣病の症状
生活習慣病は一般的に症状が出にくいことが多く、「気づいたときには」となることが多いです。そのため日頃の生活習慣から気を付けることが大切ですが、それに伴い健康診断を定期的に受け続けることが重要です。
また、体調不良などの症状が出ることは確かに少ないですが、一つの傾向として肥満体質の方は注意が必要です。
肥満傾向の場合は、すなわち生活習慣が悪いと判断ができるため生活習慣病の兆候として考えられることが多いです。
一般的に肥満体質の方は生活習慣病になる可能性が普通の人と比べて倍近くリスクが上がると言われています。
代表的な生活習慣病
高血圧
通常時よりも血圧が高くなる状態を指します。国内ではおよそ1000万人の方が高血圧だと報告されております。
糖尿病
インスリンの作用が体内で不足することで、血液中の血糖が増加してしまう病気です。重症化すると、失明や腎不全、場合によっては足を切断しないといけなくなる可能性もあります。
皆様のQOLを下げないためにも、ぜひ早期の治療を推奨いたします。
高尿酸血症
体内のプリン体が分解され老廃物として作られる成分を「尿酸」と言い、血中の尿酸値が異常に高くなる状態を指します。一般的には「痛風」とも言われる疾患です。
脂質異常症（高脂血症）
血液中の脂質が異常値になった状態を指します。脂質異常症は、動脈硬化を進行させてしまい、心筋梗塞や狭心症、脳梗塞の発症リスクが高まる生活習慣病です。
がん・心臓病・脳卒中
がん、心臓病、脳卒中は日本人の三大死因として知られており、誰もが罹患することを避けたい疾患です。
いきなりこれらの病気を発症することはありませんが、生活習慣病の悪化に伴い、三大死因であるこれらの病気に発展する可能性が大いにあります。生活習慣に大きく起因する疾患として知っておいてください。
歯周病
生活習慣に影響する疾患が対象になるため、実は歯周病も生活習慣病と判断されています。歯周病に関しては歯科医院で治療を受けていただく必要があります。
脂肪肝
脂肪肝とは肝臓の中に中性脂肪が多くたまった状態を言います。定期的に採血を行い、身体状況をチェックすることを推奨いたします。
肝機能障害
何らかの原因で肝臓に障害が起こることで肝細胞が破壊され、血液検査で肝機能で異常値で出てしまう状態を指します。初期段階ではほとんど自覚症状がないため、定期的な検査の実施をおすすめいたします。
当院の生活習慣病診療の特徴
当院では生活習慣病の治療・通院対応を行っております。健康診断で生活習慣病のリスクを指摘された方は、当院の内科診察をご受診ください。
①内科専門医が対応
内科の診察を行える医師は多いですが、内科の専門知識を持って生活習慣病の診察・診断ができる医師は少ないです。当院の医師は総合内科専門医を取得しており、学会にその専門性を評価された医師が生活習慣病の診察を行います。
②精密検査まで視野に入れた総合診療
当院では内科診察や血液検査の他に、内視鏡検査やエコー検査なども取り入れており、患者様の症状や疾患リスクに対して様々な角度から診断をさせていただくことが可能です。
③予約機能、駅近などの便利な通院体制
外来診察を希望される方はネット予約機能を使っていただくと便利です。
また駅からの通院も便利で茅ヶ崎駅から歩いて3分の位置にクリニックがあります。生活習慣病の治療は通院が前提となりますので、アクセス良好なクリニックは定期的な通院のストレスを軽減してくれます。
④健康診断から内科診察まで一気通貫対応
医療機関には通常、「健康診断」または「内科診察」のいずれかに特化した施設が多いですが、当院は異なります。当院は両方の機能に特化した医療機関であり、診断から治療まで一貫して行うことができます。
日常生活で気を付けること
食生活
1日3食の食事を一定間隔で毎日行い、就寝前の食事や日中の間食はなるべく避けるようにしましょう。
また、食事のメニューは甘いものや脂のある食事に偏ることは避ける必要があります。
睡眠
人によって適正な睡眠時間は異なりますが、質の良い睡眠を取る必要があります。質の悪い睡眠は、生活習慣病の発症リスクを高め、かつ症状の悪化を促進させます。
可能な限り睡眠の質と時間を確保するようにしてください。
運動習慣
運動は定期的に適度に行いましょう。
運動により代謝機能を高めることで健康な体作りに繋がります。また、生活習慣病の因子である肥満体質が改善されるきっかけにもなります。
飲酒・喫煙
当然ですが、頻繁な飲酒と喫煙は健康を害し、生活習慣病の発症を招く可能性が高まります。
食生活や睡眠に影響もしやすくなるため、まずは飲酒・喫煙の頻度を減らすことから取り組んでみましょう。
健康診断を受けましょう！
生活習慣病は初期症状がなく、定期的な健康診断を受けることで早期発見や発症予防を行う必要があります。
国民保険の方は市区町村が行っている健康診断を、社会保険の方は協会けんぽや企業健診などを毎年必ず受診するようにしてください。
湘南いしぐろクリニックでは健康診断各種も実施しておりますので、いつでもお問い合わせください
当院の内科診察を希望される方へ
湘南いしぐろクリニックでは生活習慣病外来の対応として内科診察を随時行っております。診察を希望される方は当院HPよりご予約いただけますと幸いです。
不明点などございましたらお電話をいただく形でも構いません。皆様のご来院お待ちしております。
